31 de mar. de 2011
As 10 mais estranhas mortes motivadas por games da história
Motivos para você não fumar
1- Envelhecimento precoce: O tabagismo, em um curto espaço de tempo, poderá antecipar o surgimento de rugas. Existe ainda, a possibilidade do aparecimento de doenças periodontais, causando dor e irritação nas gengivas.
2- Sexo: Fumar em demasia diminui a fertilidade. Em muitos casos, o vício pode comprometer o bom desempenho sexual de um casal, causando disfunção erétil, ou ainda, impotência.
3- Mulheres: Fumantes do sexo feminino estão mais propensas a desenvolver o chamado AVC (acidente vascular cerebral). Dependendo do caso, poderá ainda ocorrer um aumento gradual no volume de cólicas menstruais.
4- Expectativa de vida: Segundo pesquisadores, a expectativa de vida para os não fumantes, poderá aumentar em até 10 anos.
5- Gastos: Em média, um fumante inveterado, gastará em um mês, o equivalente a R$ 78,43. No final do ano, o valor chegará a mil reais.
6- Doenças: Câncer de laringe, câncer de bexiga e câncer de pulmão. Estes são apenas alguns exemplos de doenças acarretadas pelo consumo do cigarro.
29 de mar. de 2011
PhotoFunia
Orlistate: o remédio que emagrece até 8kg
Se só a dieta não tem sido suficiente para eliminar os quilos extras, que tal recorrer a um aliado para potencializar a perda de peso? A cápsula com orlistate (composto emagrecedor) é indicada por especialistas, tem venda/consumo aprovados pela Agência Nacional de Vigilância Sanitária (Anvisa) e impede que o organismo armazene até 30% da gordura ingerida! Saiba como tomar, onde comprar e confira, ainda, um cardápio para seguir!
Descubra o orlistate
Como ele funciona?
O endocrinologista Geraldo Santana diz que “o orlistate age no tubo digestivo, inibindo as lipases gastrointestinais, que são enzimas que absorvem as gorduras”. Ou seja, ele impede que o organismo armazene parte da gordura ingerida, eliminando-a pelas fezes.
Quanto?
Até 30%! Em um ano, apenas ingerindo o orlistate, você consegue perder até 10% do seu peso! Mas atenção: se almoçar e jantar alimentos gordurosos, o efeito será menor, claro. Por isso, alie o uso do medicamento a uma dieta saudável e aproveite ao máximo os benefícios da poderosa cápsula!
Aprovadíssimo!
O orlistate é o único composto emagrecedor aprovado pela Anvisa, pois a cápsula não age na circulação nem no sistema nervoso central, apenas no tubo digestivo. Daí não causar dependência química.
Efeitos colaterais
Como a gordura que não é absorvida pelo corpo acaba sendo eliminada pelas fezes, o uso do composto pode causar reações de natureza gastrointestinal. Ou seja: fezes moles, incontinência fecal, flatulência e dores abdominais. Nada agradável, é bem verdade… Mas vale salientar que, caso surjam, tais efeitos colaterais tendem a ocorrer apenas nos primeiros três dias. E diminuem sensivelmente quando as cápsulas são combinadas a uma dieta com baixa ingestão de gordura.
Contraindicações
Gestantes, mulheres amamentando, pessoas com dificuldade para absorver nutrientes, com problemas na vesícula biliar, com doença renal, com arritmia cardíaca ou quem estiver tomando qualquer medicamento com função anticoagulante.
Quanto custa?
Dois medicamentos contêm o composto. Segundo a Anvisa, é necessário receita médica para comprá-los:
*Preços pesquisados em março de 2011
Dica Importante
Pesquise preços e opções de pagamento. Em pesquisa feita pela reportagem da revista VIVA!, muitas farmácias parcelam o valor.
Quando e como tomar
Apesar de a bula indicar a ingestão do medicamento três vezes ao dia, o endocrinologista Geraldo Santana sugere tomar o orlistate com um copo de água ao iniciar o almoço e, mais tarde, quando começar a jantar. “No Brasil, o café da manhã tem baixo teor de gordura; por isso, o uso do orlistate apenas no almoço e no jantar já tem se mostrado suficiente”, explica.
O que diz a Anvisa?
Não estranhe caso vá à farmácia e não encontre mais alguns medicamentos inibidores de apetite. Eles estão correndo risco de extinção! A Anvisa realizou, em fevereiro deste ano, uma audiência pública para discutir a proibição de remédios à base de sibutramina (que atua sobre o centro do apetite e da saciedade no cérebro) e dos derivados da anfetamina (femproporex, dietilpropiona e mazindol).
Eles atuam numa região do cérebro chamada fenda sináptica, inibindo a fome. Tudo isso porque um estudo feito pela Câmara Técnica de Medicamentos (Cateme) concluiu que esses compostos podem trazer riscos graves à saúde, causando, inclusive, dependência.
A Anvisa mantém o processo em andamento, sem um prazo definido para conclusão. O orlistate, por não atuar no cérebro, e sim no tubo digestivo, não está entre esses medicamentos.
Sim x Não
COMA: pães e biscoitos integrais, alface, couve, melancia, melão, abacaxi, laranja, leite, iogurte… “Beba de oito a dez copos de água por dia entre as refeições e mastigue devagar”, diz a nutricionista Paula Medeiros.
EVITE: arroz branco, açúcar, pizza, bombom, biscoito recheado, fritura, refrigerante. “Nada de jejum! Pular refeições desacelera o metabolismo”, alerta Paula.
Efeito garantido
Seque rápido com o cardápio de 1.300 calorias sugerido pela nutricionista Mônica Forte
Café da manhã
Lanche da manhã
Almoço
Lanche da tarde
· 1 banana com 2 colheres (sobremesa) de aveia e 1 colher (café) de cacau orgânico em pó
Jantar
Tatuagem Oriental
Diz-se que se a Carpa conseguir subir pela cascata Longman Falls (Portão do Dragão), ela se transformará em dragão. Em tatugens a carpa a subir significa força para alcançar os objectivos, determinação em superar um obstáculo, e a descer significa que os objectivos foram alcançados. Na mitologia diz-se que as Carpas sobem o rio para se tornarem dragões, e somente na volta podem ter aquela cara de "mau" como os dragões.
As raízes do lótus estão na lama, o caule cresce através da água, e essa metafora fortalece a flor perfumada que desabroxa sua beleza acima da água a cada raio de sol. Este padrão de crescimento significa o progresso da alma que mesmo adversa vindo da lama materializa-se na primavera e sobrepõe-se a todas as adversidades.
Hannya